爱笑的女生运气不会太差
来源:潮爆健身
【编者按】女性的身体健康不容忽视,健身的身体需要自己细心呵护。健康从生活习惯、饮食爱好、健康锻炼为主选,其实很好的利用睡前时间,为自身按摩一下。可以很好的减缓身体疲劳,提高身体的活力与提高皮肤的弹性。
女性睡前自己按摩2个部位,身体收获4个好处,希望自己可以坚持住,为身体塑型修身添加自身的魅力。
第一腹部揉掉脂肪肚
身体的腹部是承载身体脂肪量最多的地方。平时的自己没有养成经常锻炼身体的习惯,活动量减少。脂肪才会慢慢的增加,让自己的腹部鼓起来,渐渐的形成脂肪肚。脂肪的增多为身体各个器官,增添许多的压力,减少弱化系统的运转速度。身体才会慢慢的变虚弱,要注意这一个部位的脂肪。
第二大腿部位脂肪赘肉
来源:潮爆健身
来源:由恒健身
来源:91健身
来源:中国道家研究院
来源:瑜伽微社区
来源:卓儿ZZT
来源:39减肥健身学院
来源:健身者教练
来源: 运动发骚客
来源:亚洲形体官方微博
来源:91健身
来源:卓儿ZZT
来源:德西健身学校
来源:健身学堂
来源:91健身
条评论