造成膝关节滑膜炎该怎么办？

【编者按】有这样一群人(喜欢运动健身)，真的是一有时间就去运动，还有一些人为了瘦身而过量运动，可运动量大，不一定代表健康呀，而且物极必反。

有许多人因为运动过量，而导致膝盖肿胀，膝盖疼痛，如果你去医院检查，大多数会被诊断为“滑膜炎”。

膝关节滑膜炎，许多朋友对这个词都再熟悉不过了，回家休息却也没有什么缓解，而且一加大运动量，就反而会变得更加糟糕，都想怀疑自己的膝盖是不是假的了。

那什么是膝关节滑膜炎呢？

膝关节滑膜炎是以膝关节肿胀、疼痛、水肿和功能受限为主要症状的非细菌性炎症，分为急性和慢性。

众所周知，膝关节内有一个封闭的关节腔，外层滑膜就像封闭空间外的壁纸，这种壁纸包围了整个关节，并分泌少量粘性关节润滑液来润滑关节表面。