怕腿粗不敢跳跃，还有什么健身方式瘦腿？百万粉教练教你5个动作

【编者按】很多女生对于腿部训练经常有自己的苦恼，总觉的跳跃的动作太多容易让腿变粗，所以还是不练更好。事实上，你可能是只是没有掌握正确的方式方法而已。

这个女生是一个拥有百万粉丝的健身教练，这身材绝对堪称魔鬼，前凸后翘的身材与小蛮腰大长腿结合在一起，怎么看怎么都有健康阳光的魅力。也许你会说她的成功不可复制，但其实这只是你偷懒懈怠的托词而已。

很多女生为了瘦腿大费脑筋，跑步、跳绳各种的练，但又害怕长期跳跃会让腿部变粗变丑。难道就真的没有更好的方式来瘦腿了么？当然不是。

今天在这里我们就帮大家解疑惑，下面百万粉教练就来教你5个练腿动作，绝对适合怕腿粗不敢跳跃的你，还不赶快来尝试一下，也许你将收获不可思议的惊喜。