怕腿粗不敢跳跃，还有什么健身方式瘦腿？百万粉教练教你5个动作

【编者按】

动作5：身体保持直立，两手合十固定于胸前，左右腿交替向左右呈弓步，注意保持身体重心的转移，弓步状态下，大腿与地面保持平行，另一条腿尽可能伸直，如此反复。坚持50秒，休息10秒后合计1分钟完成。这些动作你记住了么？每天只要10分钟，你与纤细双腿离的仅仅是一个坚持，还不赶快跟着百万粉教练一起做起来。健康有型的身材正向你招手，你准备好了么？