如何正确的使用护膝
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93岁的瑜伽教练活成18岁
【编者按】“我心中的自己仍然二十来岁，而且，我并不打算长大。”这是Tao Porchon-Lynch（道·波尔琼-林茨）的内心独白。试问：多少人有这样的自信和能量呢？如今，很多人想减肥，却总是做说话的巨人，行动的矮子。
93岁的瑜伽教练活成18岁，健身瑜伽让你返老还童
有的人在三十岁就已经开始惊慌失措，觉得衰老速度太快，天天忧愁和慨叹。其实，什么保养品都抵不过科学的健身，抵不过长久地坚持瑜伽训练，年过百岁的道·波尔琼-林茨依然身轻如燕，充满活力与能量，让无数年轻人汗颜又羡慕，这是最好的证明。
93岁的瑜伽教练活成18岁，健身瑜伽让你返老还童
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