如何正确的使用护膝
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【编者按】道·波尔琼-林茨的人生也是丰富多彩的,不惑之年的她,历经千辛终于在影视圈崭露头角,但她又选择了离开影视圈,开始练瑜伽,虽然起步晚,但是我们已然看到了在坚持健身瑜伽之后,她逆生长的容颜。2012年,道·波尔琼-林茨被吉尼斯世界纪录认证为“世界上年纪最大的瑜伽教练”。如今,我们可以看到她虽然白发苍苍,但是依然活得像个18岁的少女,嫣然一笑让人心生美好。
93岁的瑜伽教练活成18岁,健身瑜伽让你返老还童
每天早上5点起床,和学生们一起做瑜伽,每周都会举办多场瑜伽课,这是道·波尔琼-林茨一直在坚持做的事情。她为别人带去了快乐,也让自己活出了风采,柔韧度高的身材、极佳的精神状态,越看越年轻,越看越美丽。
93岁的瑜伽教练活成18岁,健身瑜伽让你返老还童
在下班之后,在假日清晨,试着慢下来,不再焦虑与匆忙,坚持健身瑜伽、坚持健康饮食、坚持对美的追求,相信每一个人都可以成为最好的自己。健身瑜伽可以为人们带来身心的改变,只要你坚持,什么时候都不晚,想要活成18岁也是可以实现的。
“我不相信年龄,我只相信能量。你不应该让你的年龄命令你该做什么,不该做什么。” 当你老了,可以不为容颜而苦恼,依然保持着生活的风度,神采依旧,这才是你最美的样子。健身瑜伽走起来,你也可以美出新高度,返老还童不是梦。
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