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养肤又美味的祛火神器

【编者按】将包菜放入水中煮,并在菜芯处冲入滚水。

在菜芯处冲入热水可以让包菜慢慢软化,方便完整地取下叶片。

【2】降温

将剥下的包菜叶放入凉水中浸泡。

冷热交替会让包菜叶快速变软。

【3】汆烫绿豆芽

将绿豆芽放入滚水锅中汆烫后,捞出放入凉水中冰镇。

【4】汆烫菠菜

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