每天3小时的锻炼

【编者按】

除了在健身房锻炼之外，她还会到户外去做瑜伽，为的是展示自己的柔韧性而且让更多的人来欣赏一下她的身材，每次在训练的时候她都会闭着眼享受生活。

说实话，器械健身还是比较适合男性的，相对于女性而言，简单的瑜伽和慢跑对于她们来说还是比较喜欢的方式，现在黛丽丝的这身好身材基本上都是靠着自己的这3年的徒手健身得到的，效果还是非常好的。