肚子 全身肥胖该怎么调？

【编者按】不补脾，你就减不了肥！

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好

气血不足的看一下，你们去看中医时，中医说的最多的一句就是气血不足

为什么

脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。

怎么补经

用好脾经穴位，轻松补脾！

1疏通脾经

2太白穴是脾经上的原穴，艾炙此穴，就可以起到补脾的效果。

脾经上的太白穴、三阴交和阴陵泉，全都是我们的瘦身大穴。

减肥的朋友们闲着没事儿的时候就可以常常疏通脾经，记得要从下到上，因为这样促进下肢气血回流，效果更佳

脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。

只要做足了补脾的功课，根本就不需要任何外来之力，双唇的滋润真所谓是由内而外地浸透出来！

气血不足的这样调

配合它们，补脾减肥效果更好！

有些朋友虽然知道要从补脾入手来减肥，但是却只知其一、不知其二，以为只要单纯地补脾就行，但是还有一件事我必须告诉你们

要想达到更好的效果，最好别忘了心包经和三焦经，可以艾灸和按摩上面的穴位。

因为心属火，火生土，除了心包经、三焦经，还有命门穴，这些都是脾脏的母亲，母强则子不弱

心火过旺，你的嘴上就会长口疮；三焦火力过旺，你就会头昏脑涨，思路不清楚

心火和三焦经的火力太旺，脾脏就会不由自主地变虚弱。在这种情况下，肉肉哪里还能保持紧致呢？所以就有了小肚腩，手臂也就越来越粗，胸和臀都变松弛，身材完全走了样

除了这个外，我们还要炙哪命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是暖

如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒，恐怕要不了多久，不但小蛮腰不保，就连健康都难说。

所以，好好补脾吧。

脾越好，身材越好

阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美，而阳气有了损失，身材就会不尽如人意，身材就会发生变化，阳气越不足，身材就会变得非常瘦或者非常胖。

从现在开始，常艾灸，多吃补脾脏阳气的食物，多晒太阳，早早起床让阳气得到疏发，保持心情愉快，心胸开朗等等，这些都是非常不错的补充阳气的好方法。