【编者按】
跳绳挑战第二周,跳绳时间长度增加到了15分钟,她始终保持着不疾不徐的频率,这份淡定从容是完成每天任务的最好态度,大家也要像她学习哦。
跳绳挑战第3周,时间已经涨到了20分钟,但因为有之前的积累,所以坚持起来也没有什么问题。这种训练模式就要求你不得有一天偷懒懈怠,毕竟只有量的积累才有质的飞跃。
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