城里20块一斤提高免疫力

【编者按】洗净红苋菜，将根部拔走

蒜头炒约1分钟炒香。倒入鸡汤煮滚

添加红苋菜，关盖将之焗至软身

鸡汤变成红色，健康上汤浸红苋菜就完成了！

双喜妹科普小常识：

地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘和贫血患者、临产孕妇的绝佳美食。