6个简单的拉伸动作
来源：粉嫩公主--小旭
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三个月啤酒肚变腹肌？
【编者按】健身一直是我们大家都十分关注的一个话题，随着我们大家的生活质量越来越高，这外在的吃穿住行也都成为了很平常的东西，那么再想要更高的提升我们自己就需要从咱们自身入手了，相貌是父母所给无法改变，但是如果你拥有一个好身材，也一定可以改变你自己！毕竟在现在的时代，没有个几块腹肌都不好意思叫男神了。
三个月啤酒肚变腹肌？24岁小伙做到了，做好这几点你也行
最近一个24岁的小哥又完成了自己的挑战，我们可以先看看他开始挑战之前的样子，其实小哥整个人的状况还是很健康的，不偏胖也没有营养不良，但是这小小的啤酒肚可一直都是他心最大的一个坎，毕竟在这样一个热血飞扬的年龄，谁不想自己能够有一个好身材迷倒一大片呢？
三个月啤酒肚变腹肌？24岁小伙做到了，做好这几点你也行
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