平时多吃3种食物温肾强筋

【编者按】不论男女，平时多吃3种食物，温肾强筋、滋阴补阳，还能延缓衰老

1.贻贝

贻贝可调养虚劳伤惫，精血衰少，吐血久痢，腰痛乏力等症状，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，能够清除人体内氧自由基的物质，美容美颜，温肾强筋，滋阴补阳，减少对皮肤的损害，达到养颜抗衰老的目的。有效补充雌激素。

2.甜菜头具有疏散风热、清肺润燥、美容美颜、抗衰老、改善便秘、改善腹胀、清肝明目的功效，还治疗风热感冒头痛，有滋补肝脏，补益和抗衰老作用，缓解皮肤的衰老，还可因色素沉淀形成的斑点。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，美容养颜，滋阴补阳，抗癌防癌，增强皮肤弹性的作用，能预防乳腺癌、乳腺炎、卵巢癌，防治糖尿病。

3.黑柿子，有助于排毒排污血，能和脾稳肝、补血活血、可温暖子宫、为身体提供能量，活血化瘀疏通气血，让月经变得更加通畅，加速血液循环，有助于排毒排污血。能预防血管硬化，健胃消食，通便，助消化，抗衰老，润肠道，改善，防治便秘，治病，防疾病，增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力，有益心血管，美容美颜。