以前腿抽筋大人总说这是缺钙

【编者按】小的时候在身体发育比较迅速的时候，很可能会因为缺钙而出现小腿“抽抽”的现象，这种情况如果经常出现，医生就会建议让小孩吃钙片，补充身体所需要的钙营养。可是如果身体持续性的经常出现抽筋的现象，真的只是简单地缺钙吗？是不是还可能会有其他的疾病呢？

从生理学上来解释，抽筋就是肌肉痉挛，经常会表现出来的部位就是小腿，但是导致肌肉痉挛的原因有很多，比如说家长所说的缺钙，但也可能是因为局部肌肉的受凉，或者局部神经血管受到压迫导致。

对于小孩子和老年人来说，身体经常可能会因为缺钙而出现抽筋的症状。但这并不意味着，所有人的身体出现抽筋都是因为这个原因。有的人在发现自己出现抽筋的毛病之后，大量的补钙，但却没有明显的改善这样的状况。那么，在这种情况下，身体到底是出现了什么问题呢？

1.过度疲劳

人的肌肉和大脑一样，在频繁地操劳之后都会出现疲劳状态，大脑疲劳所表现出来的症状可能就是当机、嗜睡，而肌肉可能表现出来的就是抽筋。如果在短时间之内过度运动，就会导致肌肉在短期内持续的收缩，得不到很好的休息调整，产生大量的酸性代谢产物，刺激抽筋的出现。

2.环境温度

仔细观察会发现，在这些情况下人是会经常出现抽筋的，比如说冬泳，又或者是突然到达寒冷的室外。这是因为肌肉在突然进入寒冷的环境时，会兴奋性增高，容易出现抽筋。

3.身体电解质紊乱

在一些情况下，比如说大汗、大吐，或者是中暑休克之后，人也是很容易出现抽筋的。这是因为在经历这样的状态之后，身体内部的电解质发生紊乱，尤其是血钠和血钾的平衡被破坏，都可能发生肌肉痉挛的现象。因为电解质紊乱导致的抽搐状态，更应该引起重视，因为这很可能对人的生命造成威胁。

除了缺钙之外，身体可能会由于很多其他的原因导致抽筋，所以不要盲目迷信补钙，在出现这样的问题的时候一定要进行相关的检查，对症治疗。

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