【编者按】
练肌肉难,保持肌肉则更难,除了每天正常的训练,饮食方面他也有自己的科学餐单,根据自身的需求,控制好食物的卡路里,蛋白质,碳水,维生素的合理搭配,才能维持这一身肌肉的正常运作。
好身材在哪里都有市场,现在的他不仅是Gymshark的模特,他也会在网络上发一些健身的教程,让更多的人了解健身,了解正确的训练动作,就是这样一位长发肌肉男,你会被他的帅气所迷倒么?
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