很简单的保胎食谱，一学就会！

【编者按】2.．莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片

3.．锅中烧水，水开后放入藕片，焯烫1分钟左右

4.．焯烫后的藕片捞出、沥干水分，立即浸入冷水中

5.．藕片降温后捞出，与绿豆一起放入汤锅

6.．大火烧开后，放入红枣和枸杞，转小火，煮至绿豆开花即可关火，放凉后调入适量蜂蜜食用

第三道：黄瓜炒鹅蛋

鹅蛋我们一般很少吃，因为没有必须吃，吃鸡蛋就可以代替鹅蛋了我们觉得，其实鸡蛋和鹅蛋还是有差别的，鹅蛋的营养价值就要比鸡蛋高出很多的哦！黄瓜炒鹅蛋很方便而且特别的香脆哦!

材料：

主料：鹅蛋1个，黄瓜200g

调料：花生油30ml，食盐适量，葱5g，姜2g

做法：

1.黄瓜洗净切片。

2.葱姜切末。

3.鹅蛋打入碗中打散。

4.锅中下宽油烧热。

5.放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用。

6.另起锅下油放入葱姜炝锅。

7.下黄瓜翻炒至断生。

8.加入鹅蛋。

9.加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火。盛盘。

上面那这个食谱所能带来的营养价值就不用我多说了，大家自己心里都清楚。这种做法简单，而且还很好吃的保胎备孕食谱还有很多哦。

不仅仅是食谱，所有关于妈妈和宝宝的东西，我们都能帮到你！

老规矩，关注了就是会了！