女人不想变成黄脸婆

【编者按】女人不想变成黄脸婆，推荐常吃3种蔬菜，排毒养颜，好处多多

1.空心菜被称为美容佳品。富含叶绿素，叶绿素的功效有很多，可以帮助清洁牙齿、消除口臭，还可以美白皮肤，所以吃空心菜有比较好的美容效果。而且空心菜中蛋白质的含量是西红柿的两倍，胡萝卜素、钙的含量也比西红柿多，这些营养素都能够帮助减肥，所以吃空心菜有减肥的效果。

空心菜作为蔬菜的一种当然也含有非常丰富的营养物质。含有非常丰富的矿物质元素，还有很多碳水化合物和水溶性维生素。吃起来很清脆爽口，深得很多人的喜欢。富含的膳食纤维可以帮助我们促进消化，促进肠胃的蠕动的功效。吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，排毒养颜，对于皮肤的美化是很有效的。

2.蚕菜可敛肺气，减轻平滑肌的痉挛，促进消化，起到化痰平喘，降火助消化，美容养颜，延缓脑神经衰老，提高记忆力，加固血管，预防心脏病，预防癌症等。

能清理身体堆积脂肪，补血补虚，排毒养颜，保护心脏，调经，止痛，保护子宫，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，赶走皱纹，让你的皮肤更水润光滑。

3.南瓜藤，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤，祛斑，美容护肤，调经活血，排毒养颜，清理子宫功效。

能抗癌防癌，滋养皮肤，淡斑抗衰老，补血美容，美白肌肤，保护心脏，有助于消化，去湿气，能降低人体胆固醇，降低血脂，防妇科病。