女人爱美要会吃推荐3种食物

【编者按】女人爱美要会吃，推荐3种食物，排毒养颜，润肤补气，呵护子宫

1.西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，能够帮助我们去除皮肤上的死皮，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，还含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;。起到美容养颜的功效以及使肌肤处于光滑的程度。还有利于身体健康。

2.葡萄干具有补血养颜，排毒素的作用，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性，促进身体的血液循环，使人脸色红润有光泽，能刺激大肠蠕动，排出黑臭宿便，清理肠道垃圾。能够促进子宫排出垃圾，污血，滋养卵巢，保养子宫，有滋阴护肾，美白肌肤、排毒养颜，润肤补气，呵护子宫的作用。

3.贡梨含有丰富的葡萄糖、果酸，以及微量元素等，而且贡梨中含有大量的天然果糖，易被人吸收，能够提供能量，缓解疲劳。贡梨中含有丰富的植物纤维，可以刺激肠管，促进排泄、消除便秘，而且果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。

贡梨中富含维生素B，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压，排毒养颜，润肤补气，呵护子宫。贡梨还具有降低血脂的功效，能够起到保护血管的功效，适合高血脂、心脑血管疾病的人群食用。