中医妙术十二经脉之足阳明胃经篇

【编者按】十二经脉之足阳明胃经篇

足阳明胃经循行：

足阳明胃经起于鼻翼两侧(迎香)上行到鼻根部与足太阳经交会，向下沿鼻外侧进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟承浆处，再向后沿口腮后下方，出于下颌大迎处沿下颌角颊车，上行耳前，经上关，沿发际，到达前额(前庭)。

《素问.灵兰秘典论》曰：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。

胃经属于胃，络于脾，所以它和胃的关系最为密切，同时也和脾有关。每个人在出生后，主要依赖脾和胃的运化水谷和受纳腐熟食物，这样人体才能将摄入的饮食消化吸收，以化生气、血、津液等营养物质，才能使全身脏腑经络组织得到充分的营养，维持生命活动的需要。所以说，脾胃也为气血生化之源。故脾胃经的旺盛与否直接决定了人体是否强壮，这就更加要求我们平时要做好脾胃经的养生、保健。

胃经养生的若干问题

一、何做好胃经的养生？

辰时（7点至9点）气血流注胃经。卯时人体内的阳气已经完全生发起来，辰时随着太阳越升越高，天地间的阳气也越来越充足。此时，人体阳气足而阴气弱，所以需要补阴以调节阴阳平衡，而食物是属阴的，这个时候吃早餐，不但易被消化、吸收和代谢，而且能起到很好的滋阴作用。而且辰时以后脾经当令，脾经过运化把食物变成精血，然后输送到人体各处，所以早上吃再多也不容易胖。如果不吃早餐，脾胃就会空运转，人体就会感到头晕无力，脾胃功能也会失常。所以，养胃经一定要吃早餐，而且要吃得细致而丰盛才行。与此同时，我们可以顺着胃经的循行路线进行按摩，这样可以很好地调节人体的肠胃功能。辰时是胃经气血最旺盛的时候，此时调理胃经气血最为适宜。