4个异常出现，血管可能变硬了

【编者按】人体之所以可以吸收营养物质，离不开血管的帮助，正常血管有一定的弹性，一旦心血管出现老化，血管弹性将会减小，那么人体健康将会受到一定的影响，本文就来认识一下心血管老化会有什么症状，同时为大家介绍一下这种情况的预防方法。

心血管老化会出现症状

●头晕

头晕是生活中比较常见的一种现象，不过多数患者症状持续时间不长，短时间就可以恢复，因此大家也没有太大的重视。但如果没有任何症状就头晕，而且头晕越来越常见，那么则有可能是血液流动比较慢造成的，这样才会导致脑供血不足，自然大脑接收到的氧气跟营养物质都会降低，并影响到患者的健康。当心血管老化出现，弹性降低，血液的流动自然也就会产生影响，并出现头晕的症状。

●手脚冰凉

身体任何细节跟健康都有一定的关系，有些人会出现手脚冰凉的情况，这也代表着身体出现异常。当身体内的心血管开始老化，就会影响到血液的循环，而手脚距离心脏比较远，一旦新鲜的血液达到不了手脚部位就会导致手脚冰凉的现象。

对待手脚冰凉的现象可以选择泡脚、泡热水澡来改善，通过促进血液循环来达到效果，但是如果是心血管老化导致，这些方法治标不治本，还是要注意起来。

●记忆力下降

心血管老化之后，血管内的垃圾就会越来越多，这些垃圾甚至还会粘贴在血管壁上，自然心血管也会变得越来越窄，之后血液流动速度会慢慢下降，会出现脑供血不足，甚至会影响到记忆力。

●胸闷

当血管开始衰老之后就会变得越来越硬、越来越脆，容易导致心血管梗塞以及肺动脉栓塞，会导致胸闷出现。

心血管老化的症状主要就是上述这些方面，一旦出现这种情况要即使调节，否则会导致更加严重的情况发生，而在生活中也有很多预防方法。

预防心血管老化可以采取这些办法

●乐观心态

如果一个人经常处于消极的情绪当中，消极情绪以及较大的压力就会导致血管内膜收缩，而这个过程会让血管老化的速度加快。

●保障睡眠

人在熬夜的时候，身体还处于正常的运转当中，这时候人体很容易分为一种肾上腺素，让血管处于收缩的状态，还会影响血液流速，在导致血压升高的情况下还会加速心血管老化。

●戒烟

抽烟对身体可谓是百害而无一例，在烟草当中有很多有害物质，尼古丁、煤焦油以及一氧化碳等等，这些会刺激心血管并加速其老化。

●多锻炼

锻炼可以促进血液循环，可以尽快将血液当中的有害物质排出去，避免脂肪、胆固醇等在血液里边堆积，自然也就可以延缓心血管老化。