春天经常食用3种食物排毒养颜

【编者按】春天经常食用3种食物，排毒养颜，消除疲劳，能预防子宫病变

1.魔芋性温，其中含有的膳食纤维，可以调节体内的营养不平衡。肝不好的人经常吃魔芋，在魔芋进入肠胃后能够迅速的形成一层保护膜，减少肝脏代谢压力，加速清除肝脏毒素，可以起到排毒养颜的作用，对慢性肝炎有很好的调理作用，还能促进肝脏内部血液循环

滋阴养血的补益更大，另外还能补肝明目，滋阴养血，益气和中，壮阳益气、补益心脾、养血安神的功效，对脑细胞有益，能增强记忆力，消除疲劳。另外，富含维生素A，认为其有益于眼睛的健康。

2.雪莲能够起到清肠道、排毒素的目的。吸收其中的膳食纤维，能够很好地促进胃肠道蠕动，达到润肠通便的目的。在这样的功效之后，能够及时的消除你身体的便秘，堪称胃肠道的克星。

吃雪莲果，还能吸收较多的维生素C，丰富的维生素C能够起到抗氧化的作用，不断的提高你身体抗氧化能力，有效的避免了皮肤受到破坏，起到排毒养颜的作用。

3.紫菜花能够吸收较多的维生素C、维生素E、这些物质具有较强的抗氧化作用，能够帮助你护理皮肤，让你展现出白皙皮肤的功效。紫菜花中丰富的碳水化合物，能够不断的濡养你的皮肤，达到排毒养颜的目的。

吃紫菜花，对于女性护理子宫也是有效的，其属于凉性蔬菜，对于清热解毒比较好。避免了你的子宫出现内热加重的情况，对于改善子宫内环境是非常有效的。从而能够帮助你远离子宫病变，预防妇科疾病。