110斤的健身模特身材纤细又苗条

【编者按】

这就是很多人对健身的误解，有过健身经验的人都知道，体重不重要，重要的是体脂率和身材曲线，而也只有力量训练才能改变形体，提高基础代谢，打造你想要的身材，让你躺着都会瘦，健身是一个长期坚持的运功，效果才好，而金彩恩已经坚持了6年，而且从来不会错过每个细节，训练前的热身和训练后的拉伸，这是她的必练项目。

常年的健身，让她保持着超高的基础代谢，她不参加比赛，只想让自己变的健康和玲珑的曲线，所以她根本就不需要严格的饮食计划，反而是想吃什么吃什么，她非常喜欢自己现在的生活，能一边健身，一边享受美食，还能保持好身材。