春天吃水果推荐3种养生果

【编者按】春天吃水果，推荐3种养生果，美容养颜，延缓衰老，预防妇科炎症

1.西梅，可以保护心血管，西梅的皮里面含有花青素物质，是一种很好的抗氧化剂，能够避免身体受到自由基的侵害，还能够达到抵抗突变，抗氧化，保护心血管作用。

具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能，防止妇科病。

2.李子，还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血、去除去雀斑、清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。能美容养颜，去除雀斑，消痈散结，通乳，防治肿瘤，抗菌等功效

能具有祛湿排毒，美容美颜，淡斑的作用，治疗乳房红肿疼痛，能去火热，活血化瘀，抗癌防癌，减肥，消除妇科炎症。

3.释迦果这种水果纤维含量较高，含有丰富的维生素，补脑，补铁养血，减缓衰老，保护牙齿健康，预防动脉硬化，预防心血管疾病，能降低人体胆固醇，降低血脂。

有养阴血、美容美颜、解除脏燥、防止妇科病、防止骨髓癌、护脾胃、补血养颜、防止子宫癌、乳腺癌、宫颈癌等疾病。