春天女性常用3种果实泡水喝

【编者按】1.柠檬中含有丰富的维生素C在里面，对于人体的健康来说就有一种天然的抗生素。柠檬中不但具有抗菌消炎的功效还能增强人体免疫力，平时的时候就可以多喝柠檬水来保养身体。具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

柠檬还有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒 。每天早上起来，喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯柠檬水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。

2.金佛手具有除异味，抗菌、净化空气的好处，常用来泡水喝，能够杀菌抑菌，去除口臭异味，抑制细菌滋生，还可以预防妇科炎症，清理子宫垃圾。

金佛手能够美容养颜，淡化色斑和皱纹，延缓细胞衰老，滋润皮肤，补水保湿的作用，还可以分解脂肪，帮助消化，吃了油腻的东西，泡一杯金佛手，排毒清肠，刮脂甩油，身材更苗条。

3.棘果中的有效成分是超氧化物歧化酶，这种物质是能够帮助我们起到清除人体内自由基的功效。食用沙棘果，还有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。因为沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让我们的皮肤变得白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。