16:8断食法减肥效果如何？

【编者按】

看一下对比图，你就会发现，小肚腩明显小了不少，连腰围的尺寸也有了变化。看她挑战开始前的腰围是33英寸，而现在已经降到了32英寸，一周时间能取得如此效果是不是完全超乎你想象。但即便如此，小编还是要劝大家慎之又慎，毕竟断食的方式还是存在副作用的可能，还是健身运动和控制饮食的组合更有效果。如果你也对完美身材心向往之，不妨就从今天开始努力吧！

—贵在坚持—

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