如果你有这4个好习惯

【编者按】三、保持情绪的稳定状态，稳定良好的情绪能让身体的代谢保持在一个较高的水平，对身体好处也不少，如果生活中的烦恼心事过多，压力过大的话，建议大家可以多出门走走散散心。

四、戒掉不良嗜好，不良的嗜好像是吸烟饮酒都会危害器官，伤害身体，还会刺激到大脑皮层，危害心脑血管健康。

人过中年之后想要健康长寿，以上四件事可要做好了。

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