心理健康: 焦虑症的自我治疗, 可以依靠自己走出困境

【编者按】在现在这个社会压力之下总有人精神上会受到一些影响，相比于身体上的症状，这种精神类的疾病更加难以治愈，而且难以发现，今天我们就来讲一讲焦虑症，焦虑症的自我治疗可以依靠自己走出困境，和平时的一些精神上的症状不同比如说：分裂症。绝大部分焦虑症患者自制力是完整的，也就是说一旦有了严重的焦虑，都是能够主动的去看病，在这种情况下焦虑症的治疗第1条就是如何选择治疗方法。

主动就医：在专业的医疗的范围内可以用专业的药物包括一些非药物，比如说神经调控，这些技术在医院里面都非常的专业，因为涉及到治疗的靶点、治疗的参数，而这些东西都是因人而异的，每个人和每个人的阙值是不一样的，所以第1条首当其冲，想治疗，自己就要主动把自己送到专业的医院里，找到非常专业的人士。

科学服药：就是在服药的过程中间，尤其在初期服药时可能会有不良反应，所以大家要意识到药物的不良反应是暂时的，与治疗相比这些副作用反应都是能够忍受的，这只是一种暂时的现象，要认识服用的药物，要为长期服用药物做准备，所以我们要掌握药物的特征来服药。