情绪你知道的也许都错了

【编者按】如果传统情绪观念真的正确，那么，我们理应能找到某种情绪特定的生理曲线。然而，我用了二十年，还是没找到。

当经验一个情绪时，你的动作和生理变化会非常不同。同样的生理变化可能来自于不同的情绪状态，比如心跳加速并不代表你一定是恐惧、或愤怒的状态，也有可能是快乐。由此生理上的变化没有情绪意涵，是我们的大脑把生理上的变化变得有意义，从而解读为情绪。

这就是关于情绪的第二个事实：生理变化并不与情绪一一对应，而是你的大脑将身体变化解读成了情绪。

误解3：每种情绪在大脑有一条专属的神经通路

这就是关于情绪的第三大误解，即认为每种情绪都在大脑中有一个脑中小人，或者有一条专属的神经回路。

科学家常通过对大脑损伤的研究，来确定某种情绪在大脑中产生的特定区域。对此，最具启发意义的研究是在大脑中寻找控制恐惧的区域。

来，跟我到大脑里逛一下。大脑里有一个杏仁大小的部位，叫杏仁核。以往的科学家认为它是恐惧的中枢。

我们总结数百个实验，结果发现，杏仁核在人们处于恐惧的过程中，一直处于活跃状态，比你想象的要频繁得多。

但请注意，只有大约 30% 的实验显示杏仁核活动增加。如果杏仁核真的是大脑中的恐惧中枢，那么这并不是你所期望的结果，应该不会只有 30% 的研究重复验证了这个结果。