情绪你知道的也许都错了

【编者按】这些表情是怎么回事？它们是从哪里来的？事实证明，它们不是通过观察人们在现实生活中表达情绪而发现的。它们被一小撮科学家所规定，他们将其当作普遍真理，然后建立了一整套科学。但它们都是刻板印象，可以称之为表情符号的科学。 这些研究都是在研究我们过去带有刻板印象的后续产物，而不是在探究情绪这件事。

阳志平注：巴瑞特教授在这里主要是批评情绪识别公司开展工作的基础。这些关于面部肌肉动作与特定情绪之间的关系，是建立在老一辈情绪科学家保罗·艾克曼建立的「面部动作编码系统」（FACS）基础之上。艾克曼这套系统将人们的面部肌肉切分为 43 种动作单元，每一种动作单元包括一块或多块肌肉。然后各种动作单元之间的自由组合，导致了人们可能有1万多种表情。

但，巴瑞特教授的系列研究发现，这套系统没有意义，甚至误导了大量情绪研究。巴瑞特教授认为这些不是真的情绪表达，只是肌肉变化而已。

误解2：每种情绪都有其独特的生理表征

下面讲情绪的第二大误解：每种情绪都有其独特的生理表征。

传统情绪观认为情绪在生理上会有独特的特定反应。其中最著名的是 1983 年刊登在《科学》杂志上，由心理学家保罗·艾克曼等共同做的一个实验，得出的结论是：当一个人出现特定的情绪时，其身体反应展现出清楚且一致的变化。他们的研究似乎为每一种情绪都创建了一个客观生物身体指纹。今天，他们发表的研究文章依然被奉为科学文献中的经典之作。

在此我将用一个案例说明这种观点也是错误的。想象一下你感到快乐的各种情境，比如园艺、运动、在沙滩上晒太阳……虽然我们此时在生理上的活动是不同的，但是都体验到相同的情绪类别——快乐。

实际上每一个行为，在人体内都有一个不同的生理模式，生理学家保罗·奥布里斯特（Paul Obrist ）早在 50 年前就知道这一点了。他认为，生理学与行动或预期的行动有关… 因此，在同一种情绪类别的不同情况下，生理模式也会有所不同。

在这里，我给你们举一个例子：血压的变化。我们对 233 篇关于情绪事件期间身体变化的论文进行了元分析。如下图所示，左边表示的是舒张压；右边表示的是收缩压。在垂直轴上，我向你展示的是效果大小。其中，零表示没有变化。你会发现，血压变化并不是某种情绪专属的，几乎所有情绪类别的血压变化区间重叠范围很大。

同样，我们在自主神经系统上的分析也发现同样的结果。甚至，对某种情绪进行更复杂的分析，还会发现同样的结果。