开始运动是治好拖延症和矫情的最佳方式！

【编者按】

这个世界上，只有两种人，跑步运动的人和不跑步运动的人。关于为什么要跑步，每个跑者心中都有不同的答案：

跑步可以减肥

跑步让人开心

跑步可以更好的和自己独处

单纯喜欢跑步，跑步不需要理由

......

大多数人刚开始选择跑步都是为了减肥，为了身体健康，但跑到后来，跑步已经不单单是一项运动了，而是漫长岁月里的陪伴和期待。对于跑者来着，跑量的积累和速度的提升，才是和跑步磨合出的完美感情。

跑步的理由千千万，山本耀司的那段话才真的是给自律跑者们的诠释和褒奖：

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着……

真正努力的人，都是不动声色的。那跑步的人和不跑步的人，到底有什么不一样？

跑步的人，拥有更健康的生活方式