50岁父亲23岁儿子互相鼓励减肥

【编者按】

Roberto于2016年9月开始认真地健身，他在2017年5月第一次参加比赛，在意大利北部男子形体比赛中获得第六名。同年11月，他又在另一场比赛中拿下了第二名的好成绩。“我的饮食在这一年里是不一样的。在任何情况下，我都必须控制摄入大量的碳水化合物，还要加上蛋白质和脂肪。对于健美运动员来说，饮食起居和鸡肉是主要的，你必须补充所有正确的营养”

Roberto在炫耀他的肌肉和肱二头肌，尺寸达到了104厘米。“当你开始看到变化时，你会欣赏你在镜子里看到的自己，这会让你感觉很好。根据不同的训练和饮食习惯，你每个月都能看到变化”