50岁父亲23岁儿子互相鼓励减肥

【编者按】

图为父亲和儿子都在2017年5月的一次健身活动中获得了奖杯。“我的儿子激励我去塑造我的身材，他决定参加比赛，我也加入了他的行列。于是我们开始一起努力训练，我们互相帮助共同进步”，“每个人看到我们的都问我们是不是兄弟。当我们说不，我们是父子的时候，他们都非常惊讶”

现在他每天训练两小时，每周坚持4天，以保持现在的身材。他还必须小心地监控他的饮食，限制他的碳水化合物摄入量。“我对自己的身体不满意。我总是看到其他有完美体型的人，我觉得这就是我想要的。看到现在的结果我很满意，为自己定下一个目标，是我坚持刻苦训练，和最终获得更好体型的第一动力”