春季养肝关键一个字——“畅”

【编者按】马上就到4月了，最近的天气可以称得上惠风和畅、舒爽宜人。春天是真的来了！

说到春季，就不能不说和春关系最大的脏腑——肝。

中医五行认为，春在五行属木，具有生发的特性，而肝与春气想通，在春季容易肝气旺盛，如果调整不好，肝气郁闭，就会导致疾病。

所以，春季养肝，关键在于——“畅”

1.心情畅达

中医说肝“喜条达而恶抑郁”，意思就是肝喜欢条畅舒适的情绪，不喜欢烦闷、不开心的情绪。如果总是闷闷不乐，就会出现肝郁气滞的表现：肝胁处胀痛、胸闷、胃口差、总叹息等等。