看1小时电视减寿22分钟

【编者按】然而，即便黑猩猩和其他猿类习惯性地保持着低水平的体力活动，它们依然很健康。人工饲养的猿类中，糖尿病非常罕见，血压也不会随着年龄增长而升高。尽管胆固醇的含量天然就很高，但黑猩猩的动脉却不会硬化或堵塞。 2016 年，我和合作者共同测量了美国各地动物园中猿猴的新陈代谢速率和身体状况。令人惊讶的是，即使是人工饲养，大猩猩和红猩猩的体脂率也仅为 14％ 至 23％，黑猩猩的体脂率低于 10％，与奥运会运动员水平相当。

在灵长类这个谱系中，我们人类显然有些特殊。不知为什么，人类演化出了一套必须要保持高水平体力活动才能维护身体健康的机制。从什么时候开始，我们脱离了猿类同胞那样低强度的生活方式，演化出了更加艰辛的生活方式？这又是为什么？一系列化石证据或许可以帮助我们拼凑出完整的故事。

劳作让我们分化

在早期的原始人中，直立行走和双足跨步的演变显得非常重要。从此以后，它们巡视旷野的方式发生了明显的改变。用更少的能量就能覆盖更大视野的能力，或许让他们扩展了自己的生存范围，能在比现在的猿猴栖息地更差的地方茁壮成长。然而，以植物为基础的膳食结构，以及攀爬适应性的保留，都意味着它们的饮食习惯和日常活动仍然与猿猴非常相似。它们需要大量时间用于休息和消化满肚子的纤维植物，因此每天移动的距离可能很少。

大约 200 万年前，一些有趣的迹象出现了。那些具有好奇心或相对聪明的原始人开始尝试与以往不同的思路和方法。在对埃塞俄比亚和肯尼亚 260 万年前的历史遗址进行挖掘时，考古学家他们发现了一些石器，以及一些已经形成化石的动物骨骼。而这些动物的骨头明显带有被穿凿和被屠宰所造成的磨痕。直到 180 万年前，带有凿刻痕迹的骨器和石器已经相对常见。在那时，被原始人追猎的，也不仅仅是生病和受伤的动物了。还有一件非常重要的事。在 180 万年前，原始人类已经从非洲扩展到欧亚大陆，从高加索山脉的山麓走向了印度尼西亚的雨林。我们的祖先几乎可以在任何地方蓬勃发展。