发现别人的好就是养自己的肺

【编者按】养生养到最后，发现是在学生活和做人。

适度悲伤倒不妨，计较太多最伤肺

《黄帝内经》明言，忧伤肺，悲哀伤肺。谁没有忧愁和悲哀的时候？

的确，很多人难过或忧愁的时候，喉咙里都会觉得不舒服，有一种「如鲠在喉」的感觉，喉咙是肺管，喉咙里不舒服，明显就是提示肺部受刺激了。

悲伤的时候，人会哭泣，人一哭起来会一把鼻涕一把泪，之所以会流鼻涕，也是肺受了刺激。但一旦悲伤难过没有了，我们就不会再流鼻涕了，喉咙里也会舒适起来。

这说明，一些小小的悲伤难过，对肺只有一些刺激，不会有什么伤害。

其实，我倒认为，一些小小的悲伤和难过，不仅不伤害肺，反而对肺有好处。

我见过一位病人，是位三十多岁的家庭主妇。俗话说，家家都有本难念的经，她家里也不例外：老公工作忙，早出晚归，家里的事情完全不管，但要求很苛刻，家里稍微不整洁，就会大发雷霆；儿子在上小学，可偏偏是个小捣蛋，经常在学校闯祸，连累她时不时被叫到学校里挨老师一顿责怪。

这些委屈，她没地方诉说，只好偷偷自己掉泪。这时候，她心里会倍感凄惶，非常难受，喉咙里像卡着个什么东西似的，严重的时候，还会觉得气短。有时候，她会索性瞅着没人的时候哭一场。

说来也奇怪，每次哭完后，她就觉得轻松多了，喉咙里也舒服了，气也顺了。

这样看来，肺部是不是受一点小小的刺激，然后再恢复过来，对肺来说，是一种释放，是一种健康训练。

只要不是太大、太频繁或持续时间太长的悲伤和难过，就行了。而这样大的悲伤难过，人们经历得很少。

所以说，「悲伤肺」也好，「忧伤肺」也好，其实都没有对我们的肺产生过大影响。但为什么人们还是会常常碰到肺部疾病呢？是什么情绪或性格造成的呢？