体重不过百的秘诀:做好这一步
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【编者按】
在健身房训练的时候,她一般都是戴隐形眼镜,在力量训练区撸铁的时候,她收起灿烂的笑容,神情看起来比较严肃,这也证明了她在训练的时候是十分认真专注的,不像有些女生,一到健身房就拿手机出来玩自拍,认真训练的时间很短。每一个训练动作高圆秀都会努力把它做得最好,保证每一个动作都做到位,只有认真打造出来的身材,才是真材实料,通过其他途径获得的身材,往往都是虚有其表。
虽然高圆秀有很长的健身经历,但毕竟不是职业的健身人员,所以有些训练还是需要教练在旁边指导。她和教练感情很好,两人私下已经成为了好朋友,在指导高圆秀训练的时候,教练也是非常尽责的,为了更好指导她,不惜单膝下跪,都说男儿膝下有黄金,网友看到这个画面都说教练对高圆秀是真爱啊。
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