体重不过百的秘诀：做好这一步

【编者按】对于女人来说，都希望自己越瘦越好，而且大家通常会说“好女不过百”，也就是说体重不过百。其实体重和身高是成正比的，正常情况下身高在165以下的女生，如若能将体重控制在100以内，那么身材是非常标准的。那么对于那些追求体重不过百的女人来说，怎么减肥才会更有效呢？

其实在减肥前，很多人都忽略了一个重点，那就说减肥前，应先清肠排毒。比如说很多女人有便秘问题却盲目进行减肥，反而可能会造成身材发胖，尤其是肚子会变大。所以说想要减肥瘦肚子，先解决便秘问题是关键。体重不过百的秘诀：做好这一步，便秘好了，肚腩也变小了！

手上有个通便穴，排便前按5分钟，缓解便秘，肚腩也变小了！