减肥前与健身减肥后,进行对比,生活上、身体上综合差距有多大?
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【编者按】初春到来,衣服越穿越少,很多女性又嚷嚷着要减肥了。的确,女性随着年龄的增加,新陈代谢减缓,吃进去的热量比消耗的热量多,就容易堆积在体内,引起肥胖。
特别是腹部这块,肚子是活动量最小的部位,走路的时候我们活动的是胳膊、腿等部位,但是肚子真的很少有动,所以消耗脂肪也是最少的。有很多人都有肚腩,不仅影响整个人的美观,还会引发一些身体疾病,平时生活中有一些不好的习惯会容易出现肚腩,看看有没有你
1、暴饮暴食的人
这是最常出现的一个原因,暴饮暴食会摄入过多的脂肪和热量,脂肪在体内堆积引起肥胖,最容易堆积的部位就是腹部,腹部是不容易运动的地方,所以大多人胖的时候都是先胖肚子,出现大肚腩。
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