【编者按】2、多运动,不久坐。
很多人吃完饭都不想动,躺着玩手机或者直接睡觉,这样真的很容易让脂肪堆积,我们可以选择在饭后适当的散步,不要坐着或躺着,偶尔适当的散步可以让肠胃消化加快,可以避免脂肪在我们的腹部堆积。
3、适当的释放自己的压力。
现在很多人工作忙,压力大。压力一大就想吃东西,不运动,恶性循环,这样下去脂肪很容易就出现。所以我们要学会适当的缓解一下自己的压力,跑跑步、看个电影、和朋友聚聚,都可以释放自己的压力,不至于压力过大,对自己的身体造成不必要的影响。
怎么查个人开的房记录查询(什么软件能查开过房)
微信盗号使用什么软件(微信盗号不被对方知道方法)
CBA第33轮三大看点!郭艾伦让人心疼,郭士强该如何布阵?
经纪人赴美接人,中国男篮王牌侧翼即将回归山东队?
小丁要回来了!经纪人晒图将即刻启程,但有可能不回山东?
发威!广东队神将25分6助攻,网友:朱芳雨该给他加鸡腿!
终于找到猝死第一元凶
有史以来见过最难看的肌肉
久坐不动易致血栓
来源:急塑健身
来源:太极浮屠
来源:马拉松跑步
来源:图片时代
来源:健康加油站
来源:吕小仙说养生
来源:17健身网
来源:莹莹育儿
来源:棋簿紫
来源:养生保健小卫士
来源:有舍有得才是美
来源:维权骑士品牌馆|健康
来源:南方日报
来源:健身者教练
条评论