吃这5 种水果就有小蛮腰

【编者按】

番茄内的茄红素相信大家都不陌生，富含丰富的纤维与果胶，常被拿来当成料理使用，风味绝佳，也可以帮助肠胃蠕动，更能帮助减缓热量摄取，也是瘦小腹必备食物。而且番茄算是相当常见的水果，价格也不贵。一天吃一个，小腹瘦起来。5.草莓

草莓是大家都喜欢吃的水果了，酸酸甜甜，甚是可口；而且草莓含有丰富的粗状纤维和维生素C，建议空腹时尽量不要吃！大家吃草莓时，最佳伴侣会配着炼乳，切记这样对你的小腹没有帮助，汗水哥建议可以搭配着酸奶一起食用，才不会造成太多的负担。

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