为什么有的人吃饭不多

【编者按】为什么有的人并不能吃，但是体重数字却很高呢？

第一个原因：易胖体质

为什么有的人并不能吃，但是体重数字却很高呢？那是因为这些人是易胖体质，也就算容易发胖的人群。这类人实际上是很无辜的，明明自己没有放开肚皮吃，运动量也没有太低，但是还是胖，而且很难减下来肥，还是喝水都会发胖。

易胖体质的人群需要通过饮食的严格控制、足够的运动量来进行减肥。如果你是易胖体质，很容易就会变胖的话，那就得在饮食方面多下功夫，别的减肥者偶尔还可以放开肚皮给自己一点小甜头，但是你不可以。你需要降低饮食中的热量，尽可能去食用低热量、低能量的食物，并注重消化，细嚼慢咽，饭后可以靠墙站。

第二个原因：水肿