6个暴汗刷脂动作每天15分钟

【编者按】减肥期间，进行有氧运动很难坚持吗？

有人觉得冬天太冷，夏天太热，跑步减肥不好坚持，健身卡通常是办了就没去过两次？

眼看着肥肉越来越多，肚腩随身，肥胖带来的不只是体型的失衡，更加健康疾病的随身。因肥胖带来的高血压、高血糖、心脏疾病问题，是威胁健康寿命的凶手。

别再给自己找借口了，夏天还有一个月就到了，准备马甲线、腹肌，这个夏天才能与比基尼、沙滩为伴。

可是，繁忙的学生党、上班族，运动时间本来就不多，如果你不去户外运动，不去健身房运动，那么准备一张瑜伽垫，在家进行有氧燃脂运动，也能让你恢复一个好看的身材。