【编者按】1、苹果
苹果中的膳食纤维帮助排毒,苹果酸代谢体内的热量,最好的食用时间是早饭和中饭中间。提醒:不要空腹吃噢!
2、橘子
和苹果功效一样,食用最好的做成沙拉。也不要空腹吃!
3、草莓
丰富果胶和膳食纤维,和酸奶是最好的搭配哦!
4、火龙果
低热量、高纤维,帮助排毒和瘦身。生吃、榨汁、做沙拉都是好的选择。
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