甩肉50斤她从胖妞变女神

【编者按】

不过，姜素拉在入行之前曾是一个体重接近150斤的胖妹，后来通过节食与运动成功甩肉50斤，摇身一变成了窈窕长腿美女。她曾在节目中公开减肥前的照片，与现在简直判若两人。

姜素拉透露自己在减肥前食量惊人，即使在减肥期间她也会照常吃一日三餐，不过会选择健康低热量的食物，例如玄米饭、青菜、水果，零食则以番薯和坚果为主，每晚6点后就坚决不再进食。

除了控制饮食，姜素拉也通过大量运动来减肥塑形，她最常做的运动包括跳舞、游泳和瑜伽。图为姜素拉时尚大片。