小腿连着肝脑心!
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【编者按】很多人都把现在这个时代比喻成一个养生的时代,但是更多人都表示其实这个事,但还是需要看脸的,所以不少人都是比较注重自己的外貌,除此之外对于自己的体型也会非常的在意,尤其是对于一些男人来说,若是线条比较完美的话,那么也更受女人喜欢,但是很多男人在平时的时候可能都有一些不好的生活习惯,从而导致出现啤酒肚或者是出现身材不好的情况。所以不少男人也会处于一个减肥的状态,其实对于男人来说,只要体重在标准范围内就不需要减肥了,如果你能达标的话就偷着乐吧。
男人身高160-188cm标准体重对照表,若你能达标,快偷着乐吧!
标准体重计算公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105。
但是想要知道自己的体重和身高是否在标准范围之内,那么就可以通过以下这个表来进行判断,如果说你的身高是1米8的话,那么标准体重应该是75千克,当然在整个数据的上下浮动不超过10%就可以了,没有必要特别的严格。
其实对于男人来说,如果体重不超标的话,那么基本是不需要减肥的,如果想要完善自己的体型的话,那么也可以适当的进行建设,但是很多人在平时的时候可能都有着不喜欢锻炼的问题,这样一来就更容易导致出现肥胖了,在平时的时候再加上不注重自己饮食的话,那么就很容易导致出现超标的问题,在超标之后若是体脂率能保持在10%~20%之间的话,或许没有特别大的问题,但是一旦超出范围的话,那就要考虑一下减肥了。
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