【编者按】
时间转眼来到第三天。正所谓不怕慢就怕站,经过前两天的努力,她显然已经适应了这样的训练强度,看着动作频率明显加快了不少。坚持下去没有什么过不去的坎儿。
看看健身计划第三天的身材,可以明显看出小肚子收紧了不少。卷腹运动对于腰腹部的局部瘦身很有成效,只是你需要忍受训练过程中腹部肌肉的酸痛感。
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